T’as trouvé la planche de SUP parfaite ? C’est un bon début. Mais sans une bonne pagaie, tu risques de pas profiter pleinement de ta sortie. Une pagaie trop lourde, mal ajustée ou pas adaptée à ta pratique peut rendre ta sortie pas mal plus fatigante qu’elle devrait l’être.
Heureusement, on est là pour t’aider à y voir plus clair. Une pagaie bien choisie, ça change tout : confort, puissance, et surtout… ton plaisir sur l’eau.
Pourquoi c’est si important ?
Ta pagaie, c’est ton moteur. C’est elle qui transforme chacun de tes mouvements en propulsion. Une bonne pagaie adaptée à toi, c’est :
-
Moins de fatigue musculaire
-
Une meilleure efficacité à chaque coup
-
Une glisse plus fluide
-
Une sortie sur l’eau beaucoup plus agréable
Bref, c’est pas un détail — c’est une pièce maîtresse de ton équipement.
Le matériau : le poids, la rigidité, le prix
Le matériau influence la sensation en main, le confort, et le budget. Voici les choix les plus fréquents :
Aluminium
Abordable
Un peu plus lourd
Résistant, mais moins agréable sur de longues sorties
👉 Parfait pour commencer ou si tu pagayes à l’occasion.
Un bon modèle : Retrospec - Pagaie 3 morceaux
Carbone
Plus cher, mais...
Ultra léger
Très rigide = plus de réactivité
👉 Idéal si tu veux investir dans la performance et le confort à long terme.
La valeur sûre : Blackfish - Nootka UD carbon 3 morceaux
Manche carbone + pale ABS
Bon compromis
Léger et solide
Super rapport qualité/prix
👉 Un bon choix évolutif si tu veux quelque chose de durable avec un super bon rapport qualité/prix
L'hybride idéale : Starboard - Tuffskin Carbon 3 morceaux
2. La forme de la pale : à chacun son besoin
Forme goutte
Plus de puissance directe
Meilleure précision pour les manœuvres
Parfaite pour les balades et les planches « all around »
Forme carrée
Entrée fluide dans l’eau
Moins d’effort par coup, moins fatiguant
Idéale pour la vitesse et les longues distances
3. La taille de la pale : puissance ou rapidité ?
Grande pale
Donne plus de force à chaque coup
Plus exigeante, mais plus puissante
Recommandée pour les personnes avec un bon gabarit ou bien expérimentées
Petite pale
Moins d’effort
Cadence plus rapide
Super pour les petites tailles ou les longues balades
👉 Entre 85 et 95 pouces², ça couvre pas mal tout le monde.
4. Le nombre de pièces : une question de transport
1 pièce
Ultra légère
Top performance
Moins pratique à balader
👉 Pour ceux qui ont de l’espace et qui veulent le nec plus ultra.
2 pièces
Ajustable
Facile à transporter
Bonne rigidité
👉 Le bon compromis pour une pagaie performante et pratique.
3 pièces
Se range dans le sac de ta planche gonflable
Se règle facilement
Un peu plus lourde, mais super pratique
👉 Le choix des nomades du SUP !
5. Réglage : trouve la bonne hauteur
Une pagaie mal ajustée, ça peut te fatiguer vite et te donner mal dans le dos ou les épaules. Pour bien la régler :
Desserre la pince
Lève ton bras presque tendu au-dessus de ta tête
Ajuste la poignée à la hauteur de ta paume
👉 En général, ton bras devrait être légèrement fléchi quand tu tiens ta pagaie debout devant toi.
En bref
✔️ Matériau : carbone pour la légèreté, alu pour l’économie
✔️ Forme de pale : goutte pour le confort, carrée pour la puissance
✔️ Taille de pale : petite pour la cadence, grande pour la force
✔️ Nombre de pièces : selon ton besoin de transport
✔️ Réglage : prends le temps de l’ajuster à ton corps
Viens l’essayer chez nous !
Chez SUP Montréal, on est pas mal bons pour t’aider à trouver LA pagaie qu’il te faut. Passe nous voir en boutique : on va jaser, comparer, tester… et t’assurer que tu repars avec celle qui fit vraiment avec toi.