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Cours d'initiation

Cours d'initiation au paddleboard sur la rivière des milles-iles, près de montreal sup

Cours d'initiation aux techniques de base sur la rivière des Milles-Îles, entre Laval et Boisbriand. 

Durant l'initiation, vous apprendrez les bases de l'équilibre, le maniement de la pagaie et de la planche, les virages et les notions de sécurité. Le seul pré-requis est de savoir nager. Nos instructeurs professionnels prendront soin de vous montrez tous les aspects en détails de ce magnifique sport. 

La rivière des Milles-Îles est un cours d'eau idéal pour s'initier en toute sécurité. Il y a très peu de courant, le plan d'eau est calme et tranquille. C'est un des meilleurs endroits pour le SUP autour de Montréal. 

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À savoir

  • L'initiation dure environ 1h30. Cela inclut une partie théorique d'environ 20 minutes

  • Tout l'équipement est inclus: planche, pagaie et veste de flottaison

  • Si vous le souhaitez, nous pouvons prendre des photos de vous pendant l'initiation, si les conditions le permettent

  • Les réservations se font en ligne, payable sur le site web.

  • Minimum 12 ans. Les enfants de 8 à 11 ans peuvent embarquer gratuitement sur la planche d'un adulte mais devront avoir leur propre veste. Veuillez nous aviser avant.
  • Aucun remboursement dans les 7 jours précédant le cours si vous annulez ou changez la réservation. 
  • En cas de mauvaise météo comme des orages ou des vents forts nous obligeant à annuler, vous recevrez un bon valable pour une autre session

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Déroulement

  • Présentation de l'instructeur et du cours

  • Théorie et sécurité (20 minutes)

  • Pagayer à genoux et sur le ventre

  • Se lever debout, tomber sécuritairement et remonter sur la planche

  • Les coups de pagaie pour avancer en ligne droite et tourner

  • Promenade autour de îles

  • Pivot et défi supplémentaire si vous vous sentez à l'aise


Vous aurez besoin de:

  • Bouteille d’eau

  • Crème solaire et protection solaire adéquate (ex : casquette, lycra, t-shirt, etc)

  • Maillot de bain que vous portez déjà sous vos vêtements idéalement

  • Serviette

  • Wetsuit court ou long si vous en avez un. Sinon nous offrons la location au coût de 5$ payable avant le début du cours

  • Souliers d’eau ou sandales

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Durée: 1h30

Prix: 45$ + taxes

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