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Le yoga et le paddle sont deux activités aux nombreux bienfaits. Combinés ces deux activités ensemble ne peut que renforcer leurs bienfaits.   Amélioration de l'équilibre et de la coordination : Le yoga paddle est idéal pour l'équilibre et la coordination. Sur une planche instable, chaque mouvement doit être effectué avec précision pour ne pas tomber à l'eau. La pratique régulière du yoga paddle améliore, renforce et provoque une meilleure coordination et un bon équilibre. Renforcement musculaire complet : Le yoga paddle va vous permettre de travailler en profondeur tous vos muscles. Cette instabilité constante engage les muscles, renforçant ainsi tout le corps. Chaque...

Salut la communauté SUP Montréal. Parce qu'on vous adore et qu'on veut vous rendre la vie plus agréable sur l'eau, on vous présente notre liste épuré des accessoires favoris de l'équipe

#1 Où est né le Stand Up Paddle ?  La réponse est la Polynésie !En effet, le SUP est né des rois Polynésiens sur d'immenses planches taillées dans des troncs d'arbre Il a ensuite été amené à Hawaï dans les années 1940-50 avec les premiers Beach Boys sur la plage de Waikiki. 🏄‍♀️La discipline s'est tourné vers d'autres pratiques comme le SUP Surfing grâce à des athlètes comme Laird Amilton ou Dave Kalama. On peut retrouver aussi le SUP de course ou bien le Cruising pour des balades avec la famille, les amis ou nos animaux de compagnie sur les...